Yoga

Yoga ist mehr als nur Sport. Es beinhaltet Meditation, Atemtechniken, Dehnung und Besinnung auf Körper und Geist.

Auch bei Brustkrebspatientinnen kann Yoga verschiedene positive Effekte bewirken. Zum einen helfen gezielte Dehn- und Lockerungsübungen dabei, eine verkürzte Muskulatur sanft zu strecken oder Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Zum anderen kann Yoga eine Technik anbieten, mit deren Hilfe Gelassenheit, positives Denken und neue Zuversicht bewusst eingeübt werden. Somit verhilft es vielen Frauen zu einem besseren Umgang mit der Erkrankung.

Weiterführender Link

https://www.brustkrebszentrale.de/leben/bewegung-und-entspannung/yoga/