Kathi und Ann-Kathrin // Yoga-Lehrerinnen

Kathi ist Ende 2018 an Brustkrebs erkrankt. Yoga war besonders in dieser Zeit – und ist bis heute – einwichtiger Bestandteil ihres Lebens. Für sie ist Yoga eine Energiequelle, die ihr gleichzeitig Leichtigkeit und Erdung schenkt.

Ann-Kathrin ist ausgebildete Yogalehrerin. Yoga ist für sie eine ganzheitliche Philosophie, die verschiedenste Lebensbereiche betrifft und sie jeden Tag begleitet. Hatha Yoga, d.h. die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sind ein wichtiger Teil davon. In ihren Yoga-Stunden vermittelt Ann-Kathrin eine Mischung aus traditionellem Hatha Yoga, fließenden Sequenzen und Übungen, die die Teilnehmenden mit in ihren Alltag nehmen können. Darüber hinaus gibt sie auch Meditationskurse und Workshops in Yoga-Tanz, Atemtechniken, Stress-Resilienz u.a.

Weitere Infos: www.yoga-life-hannover.de

Gemeinsam leiten Kathrin und Ann-Kathrin auch Yogastunden speziell für an Brustkrebs erkrankte Frauen an. Mit viel Herz, Freude und Einfühlungsvermögen führen sie durch wohltuende Yoga- und Meditations-Übungen, die sich an alle Betroffenen richten. Wichtig ist ihnen dabei, dass sich die Frauen eine Auszeit für sich nehmen, in der sie sich rundum wohlfühlen.

Alle Beiträge von Kathi und Ann-Kathrin

Video: Yoga (Intro)

Video: Yoga im Bett

Video: Yoga, Feeling good flow

Video: Yoga // Meditation