“Tanz Dich Frei” – Krisen als Chance – kostenloses Webinar für krebserkrankte Frauen

Mein Name ist Astrid Volk, ich bin 57 Jahre, verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder. Ich lebe mit meiner Familie in der Nähe von Köln. Ich habe eine tanztherapeutische Ausbildung und bin Wahrnehmungs-und Achtsamkeitscoach. Ich tanze schon mein ganzes Leben. Als Kind habe ich schier zu jeder Musik wild aus meinem tiefsten Inneren heraus getanzt..

Haut- und Körperpflege während einer Krebsbehandlung

Während einer Krebstherapie reagiert Ihre Haut sehr sensibel – eine ohnehin empfindliche Haut noch sensibler. Wichtig ist daher, dass Sie die Haut im Alltag vor allen zusätzlichen Reizen (z. B. Sonne, extremen Temperaturen, Wind, trockener Luft, mechanischer Reibung) schützen, um sie nicht zusätzlich unbewusst zu strapazieren oder ein Austrocknen ungewollt zu fördern. Hier einige generelle Tipps,.

Pflegetipps der Mundschleimhaut

Eine gute Mundhygiene zum Schutz und zur Pflege Ihrer Mundschleimhaut während Ihrer Therapie ist wichtig. Hier einige grundlegende Tipps, die Sie berücksichtigen können: Achten Sie darauf, Ihren Mund regelmäßig zu befeuchten. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und wechseln Sie diese häufig. Verwenden Sie eine milde Zahnpasta ohne ätherische Öle. Für Mundspülungen können Sie einen geeigneten.

Kreativität senkt (nachweislich) Stress

Ich kenne das, wenn ich mich hinsetze und einfach losmale oder zeichne komme ich langsam aber sicher in einen meditativen Zustand. Ich schaue, zeichne, korrigiere und konzentriere mich auf das hier und jetzt, nichts anderes. Studien (Nachweis am Ende des Artikels) haben herausgefunden, dass kreative Arbeiten den Stresslevel (Cortisol-Level) senken. Bereits nach 45 Minuten Tätigkeit.

Link zum Artikel: Wie funktioniert eine Chemotherapie?

Link zum Artikel: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-funktioniert-eine-chemotherapie.html   Quelle: Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen, rechtsfähige Stiftung des bürgerlichen Rechts Verwaltungsanschrift: p.A., Gutenbergstraße 13, 10623 Berlin Kontaktadresse: Im Mediapark 8 50670 Köln Datum: Aktualisiert am 31. Juli 2019 / Nächste geplante Aktualisierung: 2022   Bildquelle: Photo by National Cancer Institute on Unsplash

Das Feuerritual

Die Brust-OP war für mich ein wichtiger Meilenstein. “Zoppo Trump” (wie ich meinen Tumor genannt habe) wurde restlos entfernt, es wurden nochmal Lymphknoten entnommen und auf Krebszellen gecheckt und der größte Batzen Therapie lag hinter mir. Und nicht nur mir fielen Felsbrocken vom Herzen, auch meine Familie war erleichtert, dass die Diagnose nach der Operation.

Angst als ständiger Begleiter

Seit der Krebsdiagnose ist Angst mein ständiger Begleiter. Im Grunde schon vor der Diagnose, als ich diese schlimme Vorahnung hatte. Wie eine kalte Hand, die sich Dir in die Schulter gräbt. Immer hinter Dir steht. Jede Deiner Bewegungen beobachtet. Auf die kleinste Schwachstelle lauert um noch stärker zuzupacken. Anfangs war sie unglaublich groß, die Angst..

Diagnose Brustkrebs // Erst einmal einatmen, ausatmen

Diagnose Brustkrebs. Ich erinnere mich an diesen Tag. 15.02.2019. Obwohl ich bereits eine Freundin hatte, die ebenfalls mit der Diagnose konfrontiert war, kommen einem sofort alle Szenarien in den Kopf. Werden meine Kinder ohne Mutter aufwachsen müssen? Muss ich sterben? Wie schlimm wird die Chemotherapie? Wie sage ich es allen? Sage ich es überhaupt allen?.

Diagnose Krebs, wie sag ich es meinem Kind?

Mama hat Krebs. Wie sage ich es meinem Kind? Ich denke jede Mama entscheidet intuitiv, wann und wie sie ihrem Kind mitteilt, dass sie an Krebs erkrankt ist. Zum Zeitpunkt meiner Diagnose waren meine Kinder einen Monat und sieben Jahre alt. Mein großer Sohn war seit ein paar Wochen stolzer, großer Bruder. Dieses war die.