Video: Yoga (Intro)

Kathi und Ann-Kathrin, die diese 4 Yoga-Sessions für euch aufgenommen haben, stellen sich einmal vor. Schade – hier käme ein Video, wenn Ihr Browser HTML5 Unterstützung hätte. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser. VIELEN DANK an Kathi und Ann-Kathrin, die diese Videos aufgenommen haben. Diese vier Videos / Beiträge gehören zusammen...   01 // Einführung 02.

Video: Yoga im Bett

Kathi und Ann-Kathrin haben euch verschiedene Yoga-Videos bereitgestellt. Hier einmal Yoga für die Tage, wo man nicht so gut aus dem Bett kommt. Schade – hier käme ein Video, wenn Ihr Browser HTML5 Unterstützung hätte. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser. VIELEN DANK an Kathi und Ann-Kathrin, die diese Videos aufgenommen haben. Diese vier Videos /.

Video: Yoga, Feeling good flow

Kathi und Ann-Kathrin, die die Yoga-Sessions für euch aufgenommen haben, haben hier eine Session, wenn es euch etwas besser geht. Getreu dem Motto: Kenne deine eigenen Grenzen und respektiere sie. Schade – hier käme ein Video, wenn Ihr Browser HTML5 Unterstützung hätte. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser. VIELEN DANK an Kathi und Ann-Kathrin, die diese.

Video: Yoga // Meditation

Kathi und Ann-Kathrin, die die Yoga-Sessions für euch aufgenommen haben, haben dieses Mal eine Meditation für euch vorbereitet. Schade – hier käme ein Video, wenn Ihr Browser HTML5 Unterstützung hätte. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser. VIELEN DANK an Kathi und Ann-Kathrin, die diese Videos aufgenommen haben. Diese vier Videos / Beiträge gehören zusammen...   01.

Brustkrebs und Physiotherapie – Wie passt das zusammen?

Die Physiotherapie bietet viele Optionen Sie persönlich zu unterstützen! Die Möglichkeiten in der Physiotherapie eine Brustkrebserkrankung zu begleiten, sind vielfältig und individuell. Grundsätzlich ist das Rehabilitationsziel in der Physiotherapie die positive Beeinflussung von körperlichen Einschränkungen und das Erhalten bzw. Verbessern der Lebensqualität. So individuell wie der Brustkrebs ist, so individuell gestaltet sich auch die physiotherapeutische.

Entspannung? Jetzt erst recht! – Tipps zur Hilfe durch Entspannung vor, während und nach der Therapie

Und da ist sie nun, die eine Diagnose, die man nie haben wollte, weder für sich noch für andere. Tausende von Gedanken toben wie ein Orkan durch den Kopf, diverse Termine für Beratungen, Besprechungen und Therapien sind zu koordinieren und wahrzunehmen. Daneben, nicht zu vergessen, wollen Familie, Freunde, Arbeitgeber und Haushalt noch unter einen Hut.

Yoga

Yoga ist mehr als nur Sport. Es beinhaltet Meditation, Atemtechniken, Dehnung und Besinnung auf Körper und Geist. Auch bei Brustkrebspatientinnen kann Yoga verschiedene positive Effekte bewirken. Zum einen helfen gezielte Dehn- und Lockerungsübungen dabei, eine verkürzte Muskulatur sanft zu strecken oder Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Zum anderen kann Yoga eine Technik anbieten, mit deren Hilfe Gelassenheit, positives.